ವಿಷಯ: ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ನನಗೆ ವಿದಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಿತು

ವಿಷಯ: ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ತಂದಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿತೋರುವ ವಿದಾಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ....

ನಾನು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.

ನಿನ್ನ ವಿದಾಯವು ಏನಾದರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವನ್ನು ತರಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನಿನ್ನಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿನ್ನ ದೂರವನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ.

ನೀನು ನನಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಪ್ರಗತಿಪಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದೆಯೆ.

ನಿನ್ನ ಗೈರುಹಾಜರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿನ್ನಿಂದ ಬಲವಂತ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಾನು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈಗ, ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು "ದೋಷ" ಗಳನ್ನು ಹಬ್ಬಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಟೀಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮಾನವೀಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೆ.

ನಿನ್ನ ಮೋಸಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಇವುಗಳ ಮೂಲಕ ನಾನು ಕಲಿತದ್ದು, ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೇರವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು.

ನಿಜವಾದಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಲಾಭವಾಗದಾಗ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದವರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದೆ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ Ego ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ನಾಟಕ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆ.

ನೀನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರಾಥಮ್ಯ ನೀಡುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ತೋರಿಸಿದ್ದೀಯ.

ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಾಥಮ್ಯ ನೀಡುವುದು ಕಲಿತದ್ದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿತು; ನಿನ್ನನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅನಾವಶ್ಯಕ ತ್ಯಾಗಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ನೋವು ತುಂಬಿದ ತಪ್ಪಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಯೋಜನೆ B ಆಗಿರಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯಾರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಿಡದಂತೆ ಕಲಿಸಿದುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನಾವುಗಾಗಿ ನಾನು ಹೋರಾಡಿದಂತೆ ನೀನು ಹೋರಾಡದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನನಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ವ್ಯರ್ಥವೋ ತೋರಿಸಿದ್ದೀಯ.

ಪ್ರೀತಿ ಪರಸ್ಪರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದೀಯ.

ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದ್ದೀಯ.

ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಮುಕ್ತ ದಾರಿ ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ್ದೀಯ.

ಸ್ವಪ್ರೇಮದ ದಾರಿಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದ್ದೀಯ ಮತ್ತು ನಿನ್ನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದೀಯ.

ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ನಾನು ಏಕೈಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ: ನಾನು ಸ್ವತಃ.

ವಿದಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದು ಕಲಿಯುವುದು

ಜೀವನದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಅಂತರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯಾದ ಡಾ. ಆನಾ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ.

ಡಾ. ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಒಂದು ಸಂಬಂಧವು ವಿಷಕಾರಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ನಿರಂತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವರ್ತನೆಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಭಾಗವಹಿಸಿರುವವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷೇಮತೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನಗಳಿವೆ." ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಈ ಜಟಿಲತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ವಿದಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಚಿಂತಿಸುವಾಗ, ಡಾ. ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರು "ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ; ಇದು ಸಮಯ, ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾರ್ಗದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ಎದುರಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಡಾ. ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರು "ಒಬ್ಬನು ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೂಲಭೂತ. ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು" ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಚೇತರಿಕೆಯ ದಾರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು? ಡಾ. ಅವರು "ಪ್ರತಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವೂ ನಮಗೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೋ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣದಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಗೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ತಜ್ಞರು "ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆ ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರಿಗೆ ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಹೊರಗಿನ ಆಶೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಲಹೆ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧರಹಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಆನಾ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಬಹಳ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿತು; ಅವರ ಜ್ಞಾನವು ಕಹಿ ಅನುಭವಗಳು ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ನಾವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾರಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಹೊಸ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಅನುಷ್ಠಾನದ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ