ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಏನು? ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುವ ರಾತ್ರಿ ಘಟನೆ
ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿ ನೋಡಿ: ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸಾನೋವಾ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಒಂದು ನಿದ್ರೆ ವ್ಯಾಧಿ, ಇದು ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಜ್ಞಾನ ಕಥೆಯ ಸಿನಿಮಾದ ಹೆಸರಿನಂತೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಘಟನೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೋರ್ಫಿಯಸ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಷಯದ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಎದ್ದಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುವವರು ಶೀತಕಾಲದ ಕರಡಿಯಂತೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಘಟನೆಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನೂ ನೆನಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಪಿಸಿ ನೋಡಿ ಆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು!
ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ? ಚಲನೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳ ರಹಸ್ಯ!
ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರು ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಏನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ರಸ್ತೆಯ ಶಬ್ದದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಬಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಡ್ರಮ್‌ನಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಿಸುವ ಒತ್ತಡವರೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞ ಕೀಷಾ ಸುಲಿವಾನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವೂ ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬೇಕಾದರೆ, ನಿದ್ರೆ ವೇಳೆ ವಿಚಿತ್ರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿದೆ? ಬಹುಶಃ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಡಿಟೆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿರುವಂತೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲಾಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು: ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿ
ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚೆಸ್ ಆಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಂತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರು ಏನು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುಂಚೆ ಆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸೇರಿದೆ.
ಇನ್ನೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬರೇ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೋಡಿ ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸು ಇರಬೇಕು.
ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ: ಸಂಕೀರ್ಣ ಜಲಗಳಲ್ಲಿ ನಾವಿಗೇಶನ್
ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಕೇವಲ ಪೀಡಿತನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡದು; ಅದರ ಅಲೆಗಳು ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಜನರು ಲಜ್ಜೆ, ಜನರ ಮಾತುಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ಈ ವರ್ತನೆ ಅವರ ಪ್ರಿಯಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾನೂನು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕತ್ತಲೆ ಕನಸು ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಸೆಕ್ಸ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯಾಂಶವೆಂದರೆ ಸುಸ್ತಾಗದೆ ತಜ್ಞರ ನೆರವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ರಾತ್ರಿ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುಧಗಳಾಗಿವೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ರಾತ್ರಿ ಘಟನೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಎಲ್ಲರೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಮಧುರ ನಿದ್ರೆಗಳು!
