ಪ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ

ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ манಿಪುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮಸಮ್ಮಾನದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ манಿಪುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ....
ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
21-08-2024 19:00


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

  1. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮ
  2. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಕ್ರ
  3. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು



ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮ



ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೋಲೈನ್ ಸ್ಟ್ರಾಸನ್, ತನ್ನ “How To Heal After Narcissistic Abuse” ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ದುರುಪಯೋಗವು ತಕ್ಷಣದ ಘಟನೆ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಲಹೀನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ манಿಪುಲೇಶನ್ ಸುಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಬಲಹೀನರಾದವರು ಆದರ್ಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅವಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಹೋಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಸನ್ “ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗವು ಬೆಳಕು ಸ್ವಿಚ್ ಹೋಲಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಬಲಹೀನರಾದವರು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಸನ್ ಎರಡು ವಿಧದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಓವರ್‌ಟ್ (ತೆರೆದ) ಮತ್ತು ಕೋವರ್‌ಟ್ (ಮರೆಮಾಚಿದ). ಓವರ್‌ಟ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ, ಕೋವರ್‌ಟ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ತಮ್ಮ ಎಗೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಿ ಬಲಹೀನರಾದವರಂತೆ ನಟಿಸಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗ್ಯಾಸ್ಲೈಟಿಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ манಿಪುಲೇಶನ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಲಹೀನರಾದವರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಸನ್ ಈ ಮರೆಮಾಚಿದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು "ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಹತ್ವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಪರಿಣತಿಗಳು" ಎಂದು ವರ್ಣಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಕ್ರ



ಕ್ಯಾರೋಲೈನ್ ಸ್ಟ್ರಾಸನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಕ್ರವು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಆದರ್ಶೀಕರಣ, ಅವಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಲನ.

ಆದರ್ಶೀಕರಣ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬಲಹೀನರಾದವರಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ, ಅವಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಬಲಹೀನರಾದವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತ್ಯಾಗ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ ದೂರವಿದ್ದು, ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂತಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಲಹೀನರಾದವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಕೊನೆಗೆ, ಸಮ್ಮಿಲನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ ಬಲಹೀನರಾದವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಪ್ರೇಮಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ. ಈ ಚಕ್ರ ಅನಂತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಕಾರಿ ಗತಿವಿಧಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.



ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು



ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರಿಗೆ ಕ್ಯಾರೋಲೈನ್ ಸ್ಟ್ರಾಸನ್ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹುಡುಕುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಒಬ್ಬರು ಏಕಾಂಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುಣಮುಖತೆಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆ ಮುಂತಾದ ಸ್ವ-ಪರಿಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ манಿಪುಲೇಶನ್ ಮುಂತಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕೂಡ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ. ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರೆ, ಬಲಹೀನರಾದವರು ದುರುಪಯೋಗದ ಚಕ್ರದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ



ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ

ALEGSA AI

ಎಐ ಸಹಾಯಕನು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವರಣೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ


ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ


ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

  • Dreamming ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು

ಪ್ರೇಮ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು