ಶುಭವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ, ಆದರೆ ಅವು ಶುಭಕರವಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ದಯಾಳು ಆಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ಇರುವ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ....

ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

1. 15 ಶುಭವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
2. 30 ಇನ್ನಷ್ಟು ಶುಭವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ, ಆದರೆ ಅವು ಶುಭಕರವಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

15 ಶುಭವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಹುಶಃ ಮೇಲ್ಮೈಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಕೆಲವು ವರ್ತನೆಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು 20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನೋವೈದ್ಯ ಡಾ. ಅಲೆಹಾಂಡ್ರೋ ಮೆಂಡೋಜಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.

"ಬಹುಶಃ," ಡಾ. ಮೆಂಡೋಜಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ಕಾಣುವವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು". ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ವೃತ್ತಿಪರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

1. ಪೂರ್ಣತಾವಾದ: ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು ಪ್ರಶಂಸನೀಯವಾದರೂ, ಡಾ. ಮೆಂಡೋಜಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಅತ್ಯಂತ ಪೂರ್ಣತಾವಾದವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತೃಪ್ತರಾಗದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು".

2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು: ಇದು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ, "ಇದು ದಣಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ", ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

3. ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಬಹಳ ಬೇಗ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು: "ಅತ್ಯಂತ ಬೇಗ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ", ಅವರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ; ಅವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ".

5. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು: "ಅತಿವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ದಣಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ", ಅವರು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

6. ತಾಜಾ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದುವುದು: ಇದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವೆಂದು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೆಂಡೋಜಾ ಪ್ರಕಾರ, "ಮಾಹಿತಿ ಭಾರವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು".

7. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ಹೊರಗಿನ ಇಮೇಲ್ ಪರಿಶೀಲನೆ: ಇದು ಬದ್ಧತೆಯಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು, "ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ", ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ: "ಸ್ವಚ್ಛ ವಾತಾವರಣ ಇಚ್ಛನೀಯವಾದರೂ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ರೆ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು", ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

9. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅತಿಯಾದ ಉಳಿತಾಯ: ಡಾಕ್ಟರ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ "ಸಂಯಮವು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು".

10. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು: "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕ್ಷೇಮತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ", ಮೆಂಡೋಜಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

11. ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೌದು ಹೇಳುವುದು: "ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮತೆಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ; ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", ಅವರು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

12. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು: ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ಇದು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದಣಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು”.

13. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: "ಮಾಪನದ ಆಸಕ್ತಿ ನಿಜವಾದ ಆನಂದದಿಂದ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು".

14. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು: "ಪ್ರತಿ ದೇಹ ವಿಭಿನ್ನ; ಒಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು”, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಮೆಂಡೋಜಾ ಅವರ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

30 ಇನ್ನಷ್ಟು ಶುಭವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ, ಆದರೆ ಅವು ಶುಭಕರವಲ್ಲದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನೀವು ಸದಯರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು Ask Reddit ಪ್ರಕಾರ ಈ 30 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

1. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಓಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮೂರ್ಖರಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

2. ಯಾರೋ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾರೋ ತಪ್ಪು ಏನೆಂದು ಹೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅಸಹಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು.

3. ಅತಿಯಾದ ವಿನಮ್ರತೆ ಕೂಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಅಭಿನಂದನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

"ಇಲ್ಲ, ಅದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಅಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಅಭಿನಂದಿಸುವವರು ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ ಹೊಂದದವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಬಹುದು.

ಯಾರೂ ಅಹಂಕಾರಿಯಾಗಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ವಿನಮ್ರತೆ ಅಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈತನವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಅವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ.

4. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಸದೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಕೋಪಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಯೋಗ, ನೀರು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ.

5. ನಾಲ್ಕನೇ ಅಥವಾ ಐದನೇ ಸಿಂಗರಣೆಯ ನಂತರ ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲು ಕೇಳಿ ಮಾತುಕಥೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಸಿಂಗರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, 12ನೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಿಂಗರಣೆಗಳವರೆಗೆ ಎಣಿಕೆ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

6. ಹಿರಿಯ ಪುರುಷರು ಶಪಿಸುತ್ತಾ ನಂತರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶಪನ ಕೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ.

ಅವರಿಗೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ.

7. ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಾರಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾತನಾಡುವಾಗ.

ನನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ನಾನು ಗೊತ್ತಿದೆ ಸ್ನೇಹಿತನೇ.

8. ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುವುದು.

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇದು ಸದಾ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಮಾವಿಯನ್ನು ಕರೆಸುತ್ತೇನೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಮಾವನಿಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ "ಹಲೋ" ಹೇಳಲು.

ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಮಾವ ಕೂಡ ಅದೇ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಿದ್ದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆನು.

9. ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿರುವವರು ನನಗೆ ಗೊಂದಲ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸತ್ಯವಾದವರು, ನಿರ್ಲಕ್ಷಕರು, ಅಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಎಲ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೇರೆಯದೇ ಹೇಳದೇ ಇರುವುದೇ ಉತ್ತಮ (ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳೂ ನನಗೆ ಕೋಪ ತಂದೇರುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಲ್ಲವೆಂದು ನಾಟಕ ಮಾಡುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.

10. ಆಕರ್ಷಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ "ಹಲೋ" ಹೇಳಿ ಅದನ್ನು ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವೆಂದು ಕರೆಯುವುದು.

11. ಭೇಟಿ ವೇಳೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರು, ನೀವು ಇಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಕೋಪಗೊಂಡವರು.

12. ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳದೆ ಆಹಾರ ತರೋದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇನೆ.

13. ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರವಾಗುತ್ತಿರುವ ಯಾರೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

"ಓಹ್, ನೀವು Bumblefuck ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಲ್ಲಿಗೆ ಇರುವ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವವರನ್ನು ನಾನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇನೆ!"

ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

14. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನೀಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಇಲ್ಲಿ, ಆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಉತ್ತರ ಕಾಯದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

15. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು.

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಕಪ್ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನನಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮೇಕಪ್ ಬಳಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನನ್ನ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ.

16. ನಿರಂತರವಾಗಿ "ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳುವುದು.

17. ಇದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ವಿಷಯ ಆದರೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಯಾರೋ ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೇಳಿ ನಾನು ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ "ನೀವು ಖಚಿತವೇ?" ಎಂದು ಕೇಳುವುದು; ಇದು ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಗಿತ್ತು.

ಆ ಕಾರಣದಿಂದ ಈಗ ನಾನು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕೇಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಮ್ಮೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಅಸಹಜವಾಗುತ್ತೇನೆ.

ಇತರರು ಪ್ರತೀ ಶುಕ್ರವಾರ ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಇಚ್ಛಿಸಿದರೂ ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಅದು ದೋಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

18. ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಹಣ ಪಾವತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದು ನೀವು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

19. ಇಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳು ನಮಗೆ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.

20. ಯಾರೋ ಭುಜವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪೂರ್ಣ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

21. ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೇವೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು.

22. ಪ್ರಶಂಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡಿಸುವಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುPraise ನೀಡಬೇಡಿ.

23. ಕೆಲವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ನಗು!" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಇದು ತುಂಬಾ ಕೋಪಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸದಾ ನಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

24. ಯಾರೋ ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೇರೆ ಜನರ ಮುಂದೆ ಏನು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೂ, ನನ್ನ ಅನಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ಖಾಸಗಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

25. ನೀವು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಂದಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸುಧಾರಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆ; ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು.

26. ನೀವು ಯಾರೊಡನೆ ಆಹಾರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ "ನೀನು ತಿನ್ನಲ್ಲ" ಎಂಬ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆದರೆ ಯಾರೋ ನನಗೆ ತಿನ್ನಲು ಹೇಳಿದರೆ ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಅಸಹ್ಯತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

27. ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

28. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ಪಟಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಚಿತರಾದರೂ, ಅವರಿಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು.
ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸದೆ ಏನು ಮಾಡಿಸಲು ಬಲವಂತ ಮಾಡಬಾರದು.

29. ಪಶುಪಾಲನೆಗಾಗಿ ಪಶುವನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಬಹುದು; ವ್ಯಕ್ತಿ ಪಶುವಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರಲಾರದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

30. ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಂದನೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ನಾವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳು ಹಾಗೂ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಚಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ