ತಲೆಮಾರಿನ ನಡುವೆ ಒಂದು ಅಪ್ಪು
ಜುಲೈ 26 ರಂದು ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಚಿಂತಿಸಲು ನಮಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುವ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಯಾರು ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಇದ್ದಾರೆ, ಪೋಷಕರು ಕೂಡ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಧೈರ್ಯಪಡದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡದೆ ಇದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುವ ಆ ನಿದ್ರೆ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಇದ್ದಾರೆ? ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಉದಾಹರಣೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ, ಅವರ ಹಾಜರಾತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಆತ್ಮವನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯೇ ಇದು! ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನಲ್ಲಿ 450,000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆ, ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದವರಿಂದ ಭೇಟಿ ಪಡೆಯದ ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ!
ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಲಾಭಗಳು
ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಸರಳ ಸಹವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಾಭಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಪ್ಯಾನಾಮೆರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್ (OPS) ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುವುದಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
65 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ 80% ಜನರು ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಬಹುತೇಕರು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು! ಈ ಸಹವಾಸವು ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ಞಾನ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಂಪರೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತಿಲ್ಲ?
ಒಂಟಿತನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ
ಒಂಟಿತನವು ವೃದ್ಧಜನರ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಮೌನ ಶತ್ರು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿರುವಂತೆ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗ ವೃದ್ಧರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ಷಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಆಟ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಅಜ್ಜನ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಗು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಂದರವೇ ಅಲ್ಲವೇ?
ಜ್ಞಾನದ ಪರಂಪರೆ
ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು ಅನೇಕ ಅರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಸ್ಮೃತಿಯ ರಕ್ಷಕರು. ಅವರು ಕಥೆಗಳು, ಪರಂಪರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕುಟುಂಬ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕಿ ಐಡಾ ಗಟಿಕಾ ಹೇಳುವಂತೆ, ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮಹಾನ್ ಪ್ರಸಾರಕರು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಜ್ಜಮ್ಮಮ್ಮರು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭದಾಯಕವಾದ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ.
