ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ: ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರೇಮಕಥೆ
ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಆ ಹಬ್ಬದ ಸಂಗಾತಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಬೆಳಗಿನವರೆಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೌನ ಶತ್ರುವಾಗಬಹುದು? ಹೌದು, ಅಮೆರಿಕನ್ ಹೃದಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎಂದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾತಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದ ಆ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಸಭೆಗೆ ಕರೆತರುವಂತೆ... ಕೊನೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ದಣಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ.ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮದ್ಯವೂ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್, JNK2 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದು, ಹೃದಯದ ಅಸಮಾನಿತ ಸ್ಪಂದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಯಸುವ ಸಂಗತಿ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವೇ?
ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಫೈಬ್ರಿಲೇಶನ್ ಅ್ಯೂರಿಕ್ಯುಲರ್ ಎಂಬ ಅರೇಥ್ಮಿಯಾ ಎಂಬ ಹೃದಯದ ಅಸಮಾನಿತ ಸ್ಪಂದನೆಯ ನೇರ ಪ್ರವೇಶಪತ್ರವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿದ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ. ಸೌಗತ್ ಖಾನಾಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಹೃದಯ ಹಬ್ಬ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲ.
ಚೆನ್ನಾದ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಡಬೇಕಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೌದು. ಯಾರಾದರೂ "ಖರಿತ ನೀರು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು?
ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೇ? ವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮದ್ಯ: ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೋಡಿ
ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯಪಾನದ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ತರಲಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಬದಲಾವಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ. ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮದ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತಚಂದನಿಯ ವೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗೆಳೆಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಡಾ. ಸೈಯದ್ ಅನೀಸ್ ಅಹ್ಮದ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆನೋಪಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವವರು, ಮದ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಗೆಲುವಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಗಿರಲಾರದು. ವೈನ್ ಬದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?
ಮಿತವ್ಯಯವೇ ಮುಖ್ಯ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವುಗಳಿಂದ ಏನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು? ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಿತವ್ಯಯವೇ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗೆಳೆಯ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಹೃದಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಯ ಹೃದಯ ಮಾಂಸಪೇಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮಿತವಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ, ನೆನಪಿಡಿ: ಮದ್ಯಪಾನವು ಹಬ್ಬದ ನಾಯಕನಾಗಬಾರದು! ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ದಿನಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ... ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
