ತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಈಜಲು ಕಾಯಬೇಕೆಂದು ನಿಜವೇ?
ತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಈಜಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕೇ? ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನಮಗೆ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸುವ "ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯತ್ಯಯ" ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಿಥಕದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 🏊♀️🌞...ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
ವಿಷಯ ಸೂಚಿ
- ಶಾಶ್ವತ ಬೇಸಿಗೆ ಚರ್ಚೆ
- ಕಥೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಜ
- ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ತಂಪು ಅಡಗಾಟ ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ
- ಆಶ್ಚರ್ಯರಹಿತ ಬೇಸಿಗೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
ಶಾಶ್ವತ ಬೇಸಿಗೆ ಚರ್ಚೆ
ಬೇಸಿಗೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ನಾಳೆ ಇಲ್ಲದಂತೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಅವಕಾಶ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಸೇರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣ ದೃಷ್ಟಿ ಹಾಕಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ: "ತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಕಾಯು!"
ನಿಮಗೆ ಇದು ಪರಿಚಿತವೇ? ಈ ಬರಹವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ತಲೆಮಾರಿನಿಂದ ತಲೆಮಾರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಯಾರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಧೈರ್ಯಪಡದ ಕುಕೀ ರೆಸಿಪಿಯಂತೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಆಧಾರವಿದೆಯೇ?
ತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಈಜಲು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರೀತಿಯಷ್ಟೇ ಗಾಢವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನ ಅದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಥೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಜ
ತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಈಜಲು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರೀತಿಯಷ್ಟೇ ಗಾಢವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನ ಅದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಪೇನ್ ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.
ತಿಂಡಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ನೇರವಾಗಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಲ್ ಮಾಗಜೀನ್ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಈ ಪುರಾತನ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆಯಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದೆ.
ಆಗ, ನಿಜವೇನು? ಗೊಂದಲವು ಹೈಡ್ರೋಕುಷನ್ ಎಂಬ ಪದದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ಇದು ಹ್ಯಾರಿ ಪೋಟರ್ ಮಾಯಾಜಾಲದಂತೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆ.
ಆಗ, ನಿಜವೇನು? ಗೊಂದಲವು ಹೈಡ್ರೋಕುಷನ್ ಎಂಬ ಪದದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ಇದು ಹ್ಯಾರಿ ಪೋಟರ್ ಮಾಯಾಜಾಲದಂತೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆ.
ಈ ತಾಪಮಾನ ಶಾಕ್ ಆಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅಚಾನಕ್ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವಂತೆ: ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪೇನ್ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಂಘ (SEMES) ಈ ಘಟನೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹರಿವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಗ್ರಾನಿಟೋ ಕುಡಿಯಿದಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ತಂಪು ಅಡಗಾಟ ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ
ಹೌದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹರಿವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಗ್ರಾನಿಟೋ ಕುಡಿಯಿದಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ತುಂಬಾ ತಿಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಹಾವುಹುಳು ಇದ್ದರೆ, ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು ಕಠಿಣ ನಿಯಮವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಅಚ್ಚರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
ಪದವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಹೈಡ್ರೋಕುಷನ್ "ವಿದ್ಯುತ್ ಶಾಕ್" ನೀರಿನ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಭಾಗವಿಲ್ಲ (ಧನ್ಯವಾದಗಳು!). ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಘಟನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಪದವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು, ಹೈಡ್ರೋಕುಷನ್ "ವಿದ್ಯುತ್ ಶಾಕ್" ನೀರಿನ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಭಾಗವಿಲ್ಲ (ಧನ್ಯವಾದಗಳು!). ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಘಟನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ: ಇದು ಕಡಲತೀರದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
"ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿತ" ಹೆಚ್ಚು ಕಥೆಯಷ್ಟೇ ಆದರೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ನೀರನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಬಾಯಿಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗದಂತೆ ಸೂಪ್ ರುಚಿಸುವಂತೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯರಹಿತ ಬೇಸಿಗೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
"ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿತ" ಹೆಚ್ಚು ಕಥೆಯಷ್ಟೇ ಆದರೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ. ನೀರನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಬಾಯಿಗೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗದಂತೆ ಸೂಪ್ ರುಚಿಸುವಂತೆ.
- ಈಜಲು ಮೊದಲು ಭಾರೀ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಈಜಲು ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಕಾಫಿ ಕಪ್ ತಂಪಾಗುವಂತೆ ಕಾಯುವಂತೆ.
ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ಈಜಲು ಹೋಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಕೂಡ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಬಹುದು. ಶುಭ ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರ ಮುಳುಗುಗಳು!
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ
-
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು: ಅದರ ಶಾಂತಿಕ ಗುಣಗಳಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. -
ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಕೊರತೆಯ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೆಸ್ಸಿಯ ಪ್ರಕರಣ
ಲೀಯೊ ಮೆಸ್ಸಿ 19 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನವೀನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೋಮ್ಯಾಟ್ರೋಪಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. -
ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಯಕೃತ್ ಗಾತ್ರದ ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು 35% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಮಾಡಿ
ಅಮೆರಿಕದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಯಕೃತ್ ಗಾತ್ರದ ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆ 35% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ! -
ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳು: ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಡಾ. ಜಾರ್ಜ್ ಡೊಟ್ಟೋ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: 2,000 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷದ ಕಲ್ಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ: ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕೀಲಕ
2,000 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷದ ಕಲ್ಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ! ಇದು ಜೀವದ ವಿಕಾಸದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಜೀವನದ ಕಂಡುಬಂದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ
ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
-
ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ
ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
ಮಹತ್ವದ ಹಿರಿಯರನ್ನು ಗೌರವಿಸೋಣ: ಒಂದು ದಿನ ನೀವೂ ಹಿರಿಯರಾಗುತ್ತೀರಿ
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜೂನ್ 15 ರಂದು ವಯೋವೃದ್ಧರ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? -
ಕೋವಿಡ್-19: ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕೋವಿಡ್-19 ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಬೆದರಿಕೆ: ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ! -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳು ದಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ತೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ದಂತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ? ಇದು ದಂತರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ಪಶು ವೈದ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಪಶುಪಾಲನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ನಿಖರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ಪಶು ವೈದ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಉಚಿತವಾಗಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ತಕ್ಷಣದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. -
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ: ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಲು ಸುಲಭವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ! -
ನಾನು ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಂಡೆ: ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ
ಇದು ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಂಡೆ ಎಂಬ ನನ್ನ ಅನುಭವ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು 4 ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. -
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾದಾಮಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ! -
ಕೋಟೆಗಳನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕದೊಂದಿಗೆ ಕನಸುಗಳ ಆಕರ್ಷಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಕೋಟೆಗಳನ್ನು ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು? ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. -
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯ ಮಹಿಳೆ: ಅವಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪತ್ನಿ?
ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಒಬ್ಬರು ಮನವೊಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಪತ್ನಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ಹೊಸ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. -
ಅದ್ಭುತ! 3,000 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಳೆಯುವ ರಾಮ್ಸೆಸ್ II ರ ತಲವಾರವನ್ನು ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ
ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ 3,000 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಳೆಯುವ ರಾಮ್ಸೆಸ್ II ರ ತಲವಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೈಲ್ ಡೆಲ್ಟಾದ ಪ್ರಾಚೀನ ಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ! -
ಶಿಲ್ಪಕಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಮರದ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಡ್ಡಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಈಗ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ! -
ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರೀತಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸದಿರುವ ಕಾರಣ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ companhiaಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೀಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! -
ಈ ನಟನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವನು!
ಕೆಲನ್ ಲಟ್ಜ್ ಅದ್ಭುತ ಆಕರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ನೀಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ನಗು ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢತೆ ಅವನನ್ನು ಅತಿರೇಕವಾಗಿ ಸೆಕ್ಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!