ಪ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ

ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದ 8 ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠಗಳು

ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಭವದಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!...
ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
23-04-2024 18:41


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

  1. 1. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಎಂಬ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  2. 2. ನೀವು ಇದ್ದಂತೆ ತೋರಿಸುವುದು ಒಂದು ಶಕ್ತಿ.
  3. 3. ನಿರಪೇಕ್ಷ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸವಾಲು
  4. 4. ನಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವ, ಹೋಲಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ
  5. 5. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಅವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.
  6. 6. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಪೋಷಿತವಾಗಿದೆ.
  7. 7. ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾರವು ಅದರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲವು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಇದೆ
  8. 8. ದುಃಖದ ಬದಲಾವಣೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು


ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುವು ತಿರುವುಗಳಿರುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದ ಅತಿದೂರದ ಕೋಣಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀವನದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ನಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ರಾಶಿಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಶಾಲ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸ್ವಪ್ರೇಮ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪುನರ್ಮಿಲನಗಳ ಕಥೆಗಳ ಸಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅವು ಬಹುಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಟ ಮತ್ತು ನಂತರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದವು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಬಹಿರಂಗ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!


1. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಎಂಬ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು


ಸಮತೋಲನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ, ಇದು ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವುದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಗಡಿಗಳ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗೋಡೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಯಂತ್ರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಗೆ ಅದು ಅಡ್ಡಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಡ್ಡಿಗಳು ನಮಗೆ ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅನುಭವಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಫಲಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೋಡೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಧ್ವಂಸ ಮಾಡುವ ಸವಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.


2. ನೀವು ಇದ್ದಂತೆ ತೋರಿಸುವುದು ಒಂದು ಶಕ್ತಿ.


ಅಸಹಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯದಿಂದ ಅಸಹಾಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬದುಕುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯವಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬಲಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುವ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಾಯತೆ ನೋವನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಾದರೂ, ಅದರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಸಹಾಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಅಸಹಾಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಯಜನರನ್ನು ಅವರ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ವಂಚಿಸುವುದಾಗಿದೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನಾವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನ್ಯ; ನಾವು ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟವರ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಮೌಲ್ಯ ನೀಡುವವರ ಮುಂದೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.


3. ನಿರಪೇಕ್ಷ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸವಾಲು


ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ವ-ಅಂಗೀಕಾರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಗುಣಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಯಜನರು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣದಿಂದ ಅವರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನೀಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿರಂತರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಗ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರೀತಿ ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವ-ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಪ್ರೇಮದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಲಾಭವಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಪೇಕ್ಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅವರನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು.


4. ನಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವ, ಹೋಲಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ


ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರತಿ ಜೀವಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ಪೋಷಿತವಾಗಿದ್ದು, ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತೀವ್ರ ಸಂಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಮೌಲ್ಯಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೆಲ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋವಿನ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾರ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೂ ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ಎದುರಿಸಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಮೌಲ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು; ಬದಲಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆಯಿರಿ.


5. ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಅವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.


"ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯಂತೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಆಗುವವರೆಗೆ" ಎಂಬ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಅವು ಇಲ್ಲದಂತೆ ನಟಿಸಿ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಿಬಿಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳಂತೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತವೆ.
ನಾವು ಈ ಅಲೆಗಳ ಶಿಖರದಲ್ಲಿ ಸಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ತೀವ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಾಗ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶಕ್ತಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ಸವಾಲಿನ ನಂತರ ಪುನಃಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಾವು ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಬಾರದು; ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೋರಾಡಬಾರದು.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಅವು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಬದುಕಿದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆಯಬಹುದು.


6. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಪೋಷಿತವಾಗಿದೆ.


ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಂತೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ನೀಡುತ್ತೇವೋ ಅದಕ್ಕೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೆवलಾ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು, ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಶಾಲಾ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅಥವಾ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಪುನಃಪಠಣ ಮಾಡದೆ ಉತ್ತಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಂತೆ.

ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾರನು ಕಲಿಸುವ ಉಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ತಂದರೆ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬದ್ಧ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದರೆ ಫಲಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.


7. ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾರವು ಅದರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲವು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಇದೆ


ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಲನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕರಾಗಿ, ನಾವು ಇತರರ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿಸಲು ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರಲಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿರಲಿ.

ಆದರೆ, ಇತರರ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ನಿರಪೇಕ್ಷವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಮತೋಲನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ಒಂದು ಸಂಬಂಧ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗೊಂಡ ಹಾಗೂ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಂದ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುವ ಗಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಹಾಗೂ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ದೂರವಿರಬಹುದು.


8. ದುಃಖದ ಬದಲಾವಣೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು


ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಸದಾ ಈ ರಚನೆಯುಕ್ತ ತರ್ಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನಾವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೋವು ಇಂತಹ ಕಾಲಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದುಃಖದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೇ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾದ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಲ್ಲ; ಇದು ನೋವು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ತನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಾಗಿದೆ.

ಅದರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರಹಸ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ; ಅವು ಕೊನೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ದುಃಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಲೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಆ ಕ್ಷಣಿಕ ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನಮ್ಮ ಕಲ್ಯಾಣ ಮತ್ತೆ ಪುನರುತ್ಥಾನವಾಗಲಿದೆ.



ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ

ALEGSA AI

ಎಐ ಸಹಾಯಕನು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವರಣೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ


ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.


ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ


ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.


ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

  • Dreamming ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು