ಪ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ

ಶಾಸನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಶಾಸನಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಕಾರೋಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಿಯ ರಾತ್ರಿ ಕ್ಲಬ್ ಆಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಸನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ!...
ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






ಓಹ್, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಹೌದು, ಸ್ನೇಹಿತ, ಇದು ಕೇವಲ ಶೆಲ್ಫ್‌ಗಳ ಧೂಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಾವು ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ಗಮನಿಸದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ: ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು!

ಆಹ್, ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಂಗಾತಿಗಳು. ನಾವು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಇರುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದಂತೆ ತೋರುವುದಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ: ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು?

ನೀವು ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ: ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳು, ಬೆವರು, ಎಣ್ಣೆಗಳು... ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳು ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಿನ್ಯಾಟಾ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇವಲ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಕಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹ್ಯಾಲಿ ಗ್ರಹಣದಂತೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ತೊಳೆಯುವ ಅವಧಿ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಹವಾಮಾನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಸೌನಾ ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ ಬೆವರುತಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯ ಫಿಡೊ ಜೊತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ನಡುವೆ, ನಾನು ಬರೆದ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ:ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಫಂಗಸ್ ಮತ್ತು ಅಕಾರ್ಗಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ


ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಫಂಗಸ್ ಮತ್ತು ಅಕಾರ್ಗಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ! ಈ ಐದು ನಕ್ಷತ್ರ ಮೆನು ಅವರಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಜ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಉಂಟಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೊಡಿಪು (ಅನಗತ್ಯ ಅತಿಥಿ) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹುಮುಖ್ಯ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮೀರಿ ಹೋಗಬಾರದು.

ಈಗ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ತಲೆಯ ಕವಚಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಜೇಸನ್ ಸಿಂಗ್, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದೆ ದಿನದ ದಣಿವನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವವರಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮರುಪರಿಗಣಿಸುವುದಾಗಿ ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿದ್ರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನಾನವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಮಾಲಿನ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ تازಾ ಇರುತ್ತವೆ.

ಆಹ್! ಮತ್ತು ಜಯಶಾಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ. ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಅಡ್ವೈಸರಿ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಈ ಜ್ಞಾನಪೂರ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ:

ಬೆಳಗಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಲಾಭಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ



ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ

  • ತೂಫಾನಿನ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು? ತೂಫಾನಿನ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
    ನಿಮ್ಮ ತೂಫಾನಿನ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಬಿಯರ್, ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಯರ್, ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
    ಅಮೆರಿಕದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಪರಂಪರೆ ಹೇಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸದ ಜಾಗತಿಕ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ.
  • ಶಿಖರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು? ಶಿಖರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
    ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಶಿಖರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನೋ ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನೋ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!
  • ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಜೆಲಾಟಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲಾಜನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಜೆಲಾಟಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಲಾಜನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
    ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳು, ಸಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
  • ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಅಲಮಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು? ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಅಲಮಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
    ಕನಸುಗಳ ರಹಸ್ಯಮಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಅಲಮಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನ.

ALEGSA AI

ಎಐ ಸಹಾಯಕನು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವರಣೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ


ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ


ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

  • Dreamming ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು

ಕನಸುಗಳ ಅರ್ಥ ಆರೋಗ್ಯ