ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವುದು: ಸ್ವಯಂಸಹಾಯದ ಅವಶ್ಯಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಈ ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ 7 ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಕಳೆದುಹೋದ ಆನಂದವನ್ನು ಮರುಹುಡುಕುವುದು

ಆನಂದವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗದಂತೆ, ಅದು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು, ಆದರೆ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಹಾಳಾಗಿಹೋಗಿ ಹಿಂದೆ ಬಿಟ್ಟಿದೆ.

ಆದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಯಾಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆಶ್ರಯದಂತೆ ಅದು ತನ್ನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಅಕ್ಸಿಲೇಟರ್ ಒತ್ತಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಹಿಂದೆ ಯಾರಿಗೋ ಅರ್ಥವಿತ್ತು. ನೀವು ವೇಗವನ್ನು 95 ಕಿಮೀ/ಗಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಗಾಳಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಲೋಹದ ಫ್ರೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಗೋಚರಿಸುವ ಶಾಂತಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ envelop ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ರೇಡಿಯೋ ಸಂಗೀತ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಲೋಡಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ, ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವು ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಗುಟ್ಟುಮುಗಿಯುತ್ತವೆ.

ಮಾಸಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಒಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮಾರ್ಗದ ಹಳದಿ ಗುರುತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಕಾಡಿನ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಮನೋಹರ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದ್ದು ನೀವು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಭೂಮಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆ ಶಾಂತಿ ಸದಾ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಹಸ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಣಿವಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಶುಭ್ರ ಗಾಳಿಯ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿ.

ಆ ಶಾಂತಿ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮರೆತುಹೋಗಬಾರದು.

ಸಂತೋಷವು ಮರಳು ಸ್ಮಾರಕಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ

ಮರಳು ಸ್ಮಾರಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಒಂದು ಗೊಂದಲಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ವಿಫಲವಾಗುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತೇವವಾದ ಮರಳಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಿದದ್ದು ಯಾವುದೇ ರೂಪವಿಲ್ಲದೆ ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅದ್ಭುತವಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನಃ ಪುನಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಆರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನೂ ಸಂಭ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆ ಮರಳು ಸ್ಮಾರಕವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಕೊನೆಯ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅವರು ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಲು ಕೊನೆಯ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಮರಳುತ್ತೀರಿ.

ಆ ಫೋಟೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಫ್ರೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆ ನೆನಪಿನ ಸಂಜೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಶಬ್ದಕೋಶವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ನೀಡುತ್ತದೆ: "ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ".

ಆದರೆ ಈ ವಿವರಣೆ ಈ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವು ಈ ಅಧಿಕೃತ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ; ಅದು ಕಡಿಮೆ ಸಂಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ, ಮರಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಬೆಳಕು ಹೊಡೆಯುವ ಹಕ್ಕಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನುಭವಗಳು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು? ಈ ದೃಶ್ಯರೂಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಈ ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವುದು

ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಮ್ಮ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಮರಿನಾ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರಶೀಲ ಆದರೆ ನಿರಾಸಕ್ತ ಆರೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದ ಅಪ್ರತಿಮ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಮರಿನಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಬಳಿ ಬಂದಳು; ಆರೀಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಜೋರಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೂರಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಿತ್ತು. "ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ," ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, "ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆ?" ಇದು ನನ್ನ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ: ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷದ ಚಿಮ್ಮು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಮರಿನಾಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಹೊರಗಿನ ತನ್ನ ಒಳಗಿನ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮನಃಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳಂತಹ ಚುರುಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮರಿನಾ ಸಂಶಯದಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು. "ನಾನು? ನಿಶ್ಚಲ?" ಅವಳು ನಗುತ ಹೇಳಿದಳು.

ಆದರೆ ಅವಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿತು. ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಅವಳು ನಿಶ್ಶಬ್ದದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಹರಿಯಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ಇದು ಮರಿನಾಗೆ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾದ ಅನಾವರಣವಾಗಿತ್ತು. ಅವಳ ಹೊರಗಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹುಡುಕಾಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಲ್ಯಾಣದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಈ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಲ್ಯಾಣದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುವ ಮಹತ್ವ ಕುರಿತು ಪ್ರೇರಣಾತ್ಮಕ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡೆನು. ಮರಿನಾ ಉದಾಹರಣೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಗಿತ್ತು; ಅದು ಆರೀಸ್‌ನ ಹೋರಾಟಗಾರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಆದರೆ ಧೈರ್ಯವಂತರು ಸಹ ಒಳಗಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿತು.

ಈ ಉದಾಹರಣೆ ಒಂದು ವಿಶ್ವವ್ಯಾಪಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಾವು ಯಾವ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದರೂ ಸಹ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಳಗಿನ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಜ್ಯೋತಿಷಿ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿ ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸ್ವಯಂಸಹಾಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ಸಂವೇದಿ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಕಲೆಗೆ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲಿಗಳ ಮಿಥುನರಿಗೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳ ಮೂಲಕ; ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಂಪಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗದ ಮಾರ್ಗ ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.