ಪ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ

ಶರೀರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದು: ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಸ್ಪೇನಿನ CNIC ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಆಸೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!...
ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

  1. IL-15 ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೊಸ ಹಾರ್ಮೋನ್
  2. IL-15 ಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯಂತ್ರವಿಧಾನ
  3. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು
  4. ಆಲಸ್ಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ



IL-15 ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೊಸ ಹಾರ್ಮೋನ್



ಸ್ಪೇನ್‌ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ (CNIC) ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್‌ಲ್ಯೂಕಿನ್-15 (IL-15) ಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

Science Advances ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿತ ಈ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುವ IL-15 ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂದೇಶದಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೋಧಕಿ ಸಿಂಟಿಯಾ ಫೋಲ್ಗ್ವೇರಾ ಈ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವೆ "ನಿರಂತರ ಸಂವಾದ" ಎಂದು ವರ್ಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.


IL-15 ಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯಂತ್ರವಿಧಾನ



IL-15 ಮೆದುಳಿನ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಚಲನೆಗಳ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.

p38γ ಸಂಕೇತ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ, IL-15 ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕುಚನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಚಲನೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆ ಮೆದುಳು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಲನೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು ಮರುಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ IL-15 ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಆಲಸ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ


ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು



ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಜೊತೆಗೆ, IL-15 ಒಬ್ಬ ಮಹತ್ವದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರೋಗಗಳ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಥೂಲತೆ ಮತ್ತು 2ನೇ ಪ್ರಕಾರದ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೋಧಕರು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಲಸ್ಯತೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ IL-15 ನ ಸಹಜ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಓಡುವುದು, ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೇವಲ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ IL-15 ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆರೋಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ


ಆಲಸ್ಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ



IL-15 ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿಕೆ ಆಲಸ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ದ್ವಾರವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಫೋಲ್ಗ್ವೇರಾ ನೇತೃತ್ವದ ಶೋಧಕರು IL-15 ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಿತತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೂ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವು ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇದ್ದಂತೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ



ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ

ALEGSA AI

ಎಐ ಸಹಾಯಕನು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವರಣೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ


ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ


ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

  • Dreamming ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ