ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗದೆ, ಜನಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಅದೃಶ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೌನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ, ಗೌರವ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಅತಿ ಶಬ್ದಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!
ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪದವೂ ಹೇಳದೆ (ಅಂದರೆ, ಬಹುಶಃ) ಗೌರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
1. ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತ ಚಲನೆಗಳು
ಮೊದಲು, ಆ ತ್ವರಿತತೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಹುಲಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಲಗ್ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು "ಅಮೌಖಿಕ ಪ್ರಭುತ್ವ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ರಾಜಕೀಯವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತೀರಾ?
2. ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ
ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪರ್ಕವು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೃಷ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!
3. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಬೇಡಿ
ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗದಿರುವುದು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾವನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ ಸುರಿದಾಗ ನೀವು ಅಚಲವಾಗಿದ್ದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಹೌದು, ಹಾಗೆಯೇ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.
4. ಬಲವಾದ ದೇಹಭಾಷೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಭಾಷೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಕೊಠಡಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡಿ. ಜನರು ಮೊದಲ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ!
ಈ ನಡುವೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ: ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
5. ಶುದ್ಧವಾದ ದೇಹದೃಶ್ಯ
ಹೌದು, "ಸುಂದರತೆ ಒಳಗಿನದು" ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದೃಶ್ಯ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೃಶ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು, ಬಹುಮಾನವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಳಸಿ!
6. ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ
ದೇಹದ ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಭುತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತೀರಿ.
7. ಧ್ವನಿಯ ಟೋನ್
ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಟೋನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬೇಡಿ. ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿ ಮಾತನಾಡಿ. ದೃಢವಾದ ಟೋನ್ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶಯಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ!
8. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪದಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಜನರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ವಿರಾಮಗಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆದಿಡಬಾರದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
9. ದೃಢತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ
"ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು "ನಾನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಇತರರ ಮಾತುಗಳಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ?
10. ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಕೊನೆಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗ ಅಮೌಖಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಗಳು, ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮುಖಭಾವಗಳು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ಹೊಂದಿವೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಿದೆಯೇ? ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಜವಾದ ಮಾಯಾಜಾಲವು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೆಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಅದೃಶ್ಯ ನಿಂಜಾ ಆಗಿ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಮುರಾಯಿ ಆಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರು ಊಹಿಸಿದ್ದರು!
ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ, ಗೌರವ ಪಡೆಯಿರಿ! ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಸುಷಿ ರೋಲ್ ಕೂಡ ಭೋಜನದ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆ ಸುಷಿ!
ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ: ದಿನನಿತ್ಯ的小习惯ಗಳ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
