ಪ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ

ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ

ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ಒಂದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ....
ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

  1. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಕಲ್ಯಾಣದ ಮೂಲವಾಗಿ
  2. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
  3. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಗಮನ
  4. ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು



ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಕಲ್ಯಾಣದ ಮೂಲವಾಗಿ



ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಲಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

ಅಂಗ್ಲಿಯಾ ರಸ್ಕಿನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾ. ಹೆಲೆನ್ ಕೀಸ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಂಶೋಧನೆ, ಕಲಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಕೇವಲ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.


ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು



Frontiers in Public Health ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿತ ಈ ಸಂಶೋಧನೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆ ನಡೆಸುವ ವಾರ್ಷಿಕ "Taking Parting" ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಸುಮಾರು 7,200 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದವರ 37.4% ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.

ಈ ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರು, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದವರಿಗಿಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ಕೀಸ್ ಅವರು "ಕೈಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಭಾವವು ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು, ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧನೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.


ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಗಮನ



ಸಂಶೋಧನೆ ಕಲಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ಉದ್ಯೋಗ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಬಡತನ ಮಟ್ಟದಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಯಾಣದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾರಣತಾತ್ವಿಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸದಿದ್ದರೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸರ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ


ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು



ಬ್ರಿಕೋಲಾಜ್ ಯೋಜನೆಗಳ, ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳ ಪ್ರಿಯಕರರಾದ ಡಾ. ಕೀಸ್, ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ದೊರಕುವ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಲಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.



ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ

ALEGSA AI

ಎಐ ಸಹಾಯಕನು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವರಣೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ


ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ


ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

  • Dreamming ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು

ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಆರೋಗ್ಯ