ನಾವು ಏಕೆ 이렇게 ಬೇಗ ಮರೆತೇವೆ?
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ನಾವು ಕಲಿತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು? ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ, ನಾವು ಕಲಿತ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು 24 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ಅಳಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಒಂದು ರಂಧ್ರವಿರುವಂತೆ ಇದೆ! ಈ ಘಟನೆ ಕೇವಲ ನಿರಾಶಾಜನಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.ಸ್ಮರಣೆ ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಹಸದಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿ. ಇದು ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಆ ನಾಯಕಿ ನಮ್ಮ ಕೈ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿಸುವ ದುಷ್ಟನಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ! ಏನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಎಬ್ಬಿಂಗ್‌ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳು
ಹರ್ಮನ್ ಎಬ್ಬಿಂಗ್‌ಹೌಸ್, 19ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ, ಸ್ಮರಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಲು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದನು. ಒಂದು ಕಾಲದ ವಿಜ್ಞಾನಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿ, ಬಿಳಿ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು! ಎಬ್ಬಿಂಗ್‌ಹೌಸ್ ತನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೊದಲ ವಿಷಯನಾಗಿದ್ದು, ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಮರಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅರ್ಥರಹಿತ ಸಿಲಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದನು. ಅವನ ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿತ್ತು.
ಅವನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ಇದ್ದಾಗ. ನಮ್ಮ ನ್ಯೂರೋನ್ಗಳು ಅರ್ಥವಿದ್ದಾಗ ಹಬ್ಬ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ! ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು, ಆದರೆ ಒಂದು ತಂತ್ರ: ಮೊದಲ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ!
ಮರೆತುವಿಕೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆ
ಈಗ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮರೆತುವಿಕೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡೋಣ. ಈ ಗ್ರಾಫ್ ಒಂದು ರೋಲರ್‌ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಗ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮರೆತುಹೋಗಿದ್ದೇವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಅಲ್ಲ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ, ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆತಿಹೋಗುವ ಮುನ್ನಲೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಅದು ಈ ತಂತ್ರವು ಸೂಚಿಸುವುದು. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೂ ಓದಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಪರಿಶೀಲನೆಗಳನ್ನು ವಿರಾಮದಿಂದ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ!
ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು
ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು? ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಲಿತದ್ದಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ! ನಂತರ, ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು, ವೈಯಕ್ತಿಕೀಕರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಲಿಕೆಯ ವೇಗ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರೇರಣೆ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ಇಂಧನ!
ಒಟ್ಟಾರೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಜಲ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ ಕಲಿಯುವುದಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಎಬ್ಬಿಂಗ್‌ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಮರೆತುವಿಕೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಆ ರೋಲರ್‌ಕೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು!
