ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಅಪಾಯವನ್ನು 40% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಯಕೃತ್‌ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೇ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ; ನಮ್ಮ DNA ಅನ್ನು ಕೂಡ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಮದ್ಯಪಾನ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಘಟನೆಯು

ವರದಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಂಕರ ಮಾಹಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಏರಿಕೆ. 2011 ರಿಂದ 2019 ರವರೆಗೆ ವಾರ್ಷಿಕ 1.9% ಏರಿಕೆ ನಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ? ಮದ್ಯಪಾನ, ಅಲಸತನ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಅಪರಾಧಿಗಳ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದೆ. ನೀವು ಈ习惯ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ನಾವು ಜಾಗೃತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಯುವಕರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಯಾಜಾಲವಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು ಎಂಬ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾತ್ರ.

"ಸುರಕ್ಷಿತ" ಸೇವನೆಯ ಭ್ರಮೆ

ಒಂದು ಭ್ರಮೆ ಇದೆ, ಕೆಲವು ಮದ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಂಪು ವೈನ್, "ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು. ವಾಸ್ತವಿಕತೆ ಏನೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮದ್ಯಪಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಥನಾಲ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಸಿನೋಜನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ "ಒಂದು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಈ ವರದಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಮದ್ಯಪಾನದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಬಹುದು. ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆರಂಭಿಸೋಣವೇ?

ಮದ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಬ್ಬಗಳ ಸರಳ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಬಹುದಾದ ಏಜೆಂಟ್. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲಾಸ್ ಎತ್ತಿ! ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ, ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ.