ಜಿಂಕ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು D ಪೂರಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಕಗಳು

ನಮ್ಮನ್ನು ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವ ಇತರ ದುಷ್ಟರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಹೀರೋ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಉತ್ತರವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ: ಜಿಂಕ್, ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ D, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪಾತ್ರ

ಜಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ರಕ್ಷಣಾಕಾರನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುವ. ಈ ಖನಿಜವು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಪುನರುತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವೈರಸ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ C, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಕೇವಲ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕೋಸಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಶ್ವೇತ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠ ಸೇನೆ ಬೇಕಾದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ?

ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ D ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಯೋಧ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶವು ಇಮ್ಯೂನೋಮೋಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ D ಕೇವಲ ಎಲುಬುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸಿ!

ಪೂರಕಗಳು: ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಲವರ್ಧನೆ?

ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒತ್ತಡದವರೆಗೆ, ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೆಟಾಬೊಲಿಸಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ, ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭೋಜನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ಈ ಅವಶ್ಯಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪೂರಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿ

ಎಲ್ಲವೂ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಬಲಿಷ್ಠ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಮಗ್ರ ಕ್ಷೇಮಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೀರೋ ಆಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಇಂದುಲೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!