ವಿದೇಶಿ ವ್ಯತ್ಯಯಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ! ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ? ಸೂಚನೆಗಳು ನಮಗೆ ವ್ಯತ್ಯಯ ನೀಡುತ್ತವೆ! ದಿ ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ....ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
16-01-2025 11:21
ವಿಷಯ ಸೂಚಿ
ಅಹ್, ಸೂಚನೆಗಳು! ನಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳ ಆಲ್ವಿಕೆಗಳಾದ ಆ ಸಣ್ಣ ತಿರಸ್ಕಾರಕರು, ಅವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಮಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳ "ಪಿಂಗ್" ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಡಿಜಿಟಲ್ ಕೋಣೆಯಿಂದ ನಮಗೆ ಬಾಂಬ್‌ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಇದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ತಪ್ಪೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಆಳವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ? ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ ಮಾಹಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲಾ ಮುಳುಗೋಣ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲ. 2023 ರ ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್’ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಭಾಗವಹಿಸಿದವರ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಮನವು ರಜೆ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ವ್ಯತ್ಯಯಗಳ ಆಟ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲ. 2023 ರ ಲಂಡನ್‌ನ ಕಿಂಗ್’ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಭಾಗವಹಿಸಿದವರ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಮನವು ರಜೆ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಇನ್ನೂ, 50% ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾದ compulsive ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಚುಂಬಕಗಳಂತೆ ಇದ್ದಂತೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ ಕೆಲಸಗಾರನು ದಿನಕ್ಕೆ 77 ಬಾರಿ ತನ್ನ ಇಮೇಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ವ್ಯತ್ಯಯಗಳ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋಗಳೇ?
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಇಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು
ಈ ಕಲ್ಪನೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಕಾದಂಬರಿಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಂತೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾಯಾಜಾಲಗಾರನು ತನ್ನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇದು ಶುಭಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆದಾಯವು ನಮಗೆ ಪರದೆಗೆ ಅಂಟಿಸಿಕೊಂಡಿರಲು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲ.
ವ್ಯತ್ಯಯಗಳು ನಮಗೆ ಆಳ್ವಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿದರೂ, ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಬಹುಕಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಮಾನವನಾಗಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವOctopus ಆಗಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದ್ದೀರೋ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಆ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಇಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು
ಗಮನದ ಆರ್ಥಿಕತೆ
ಈ ಕಲ್ಪನೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಕಾದಂಬರಿಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಂತೆ ಕೇಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾಯಾಜಾಲಗಾರನು ತನ್ನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳಿಸುವಂತೆ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಇದು ಶುಭಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆದಾಯವು ನಮಗೆ ಪರದೆಗೆ ಅಂಟಿಸಿಕೊಂಡಿರಲು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲ.
ಡಾ. ಕ್ರಿಸ್ ಫುಲ್ವುಡ್ ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗಮನ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ನಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ತೃಪ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾವು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಾಗ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮಗೆ 23 ನಿಮಿಷ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್. ಮತ್ತು ಬಹುಕಾರ್ಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರಾಶೆಯಾಗಬೇಡಿ.
ವ್ಯತ್ಯಯಗಳ ಅಡಗಿದ ವೆಚ್ಚ
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾವು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವಾಗ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮಗೆ 23 ನಿಮಿಷ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್. ಮತ್ತು ಬಹುಕಾರ್ಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರಾಶೆಯಾಗಬೇಡಿ.
ಡಾ. ಕ್ರಿಸ್ ಫುಲ್ವುಡ್ಫುಲ್ವುಡ್ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಭಯ ಹೊಸದು ಅಲ್ಲ; ಟಿವಿ ಕೂಡ ತನ್ನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತ್ತು.
ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವುದು
ವ್ಯತ್ಯಯಗಳು ನಮಗೆ ಆಳ್ವಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿದರೂ, ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಬಹುಕಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಮಾನವನಾಗಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವOctopus ಆಗಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದ್ದೀರೋ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಆ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಸಮಾನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರದೆ ಇಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ಕೊಠಡಿಗೆ ಇಡುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ छलಾಂಗವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸತ್ಯ ಹೇಳಬೇಕಾದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಇಚ್ಛಿಸುವಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಹುಮಾನವಾಗಿರಬಹುದು.
ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಲು ಧೈರ್ಯವಿಡಿ. ಶಾಂತತೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರು ಊಹಿಸಿದ್ದಿರಾ?
ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಲು ಧೈರ್ಯವಿಡಿ. ಶಾಂತತೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರು ಊಹಿಸಿದ್ದಿರಾ?
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ
-
ತರ್ಕದ 7 ತಪ್ಪು ನಿರ್ಣಯಗಳು, ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಂಬಂಧಿತ ವಾದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
ಯಾವುದೇ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಬಂಧಿತ ವಾದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 7 ತರ್ಕದ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. -
ತಣಿದಿದ್ದು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲವೇ? ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು 5 ಹಂತಗಳ ವಿಧಾನ
ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲವೇ? ಗ್ಯಾರಿ ಬ್ರೆಕ್ಕಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್ "ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಹ್ಯೂಮನ್" ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಮರುಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ 5 ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? -
ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಅಸುರಕ್ಷತೆ ಇದು
ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಅಸುರಕ್ಷತೆಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. -
ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹವಾಮಾನ因素: ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲು ಅಲೆಗಳು ವಯಸ್ಕರ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನವು ನಮ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ಪ್ರೇಮ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ 30 ಮೋಸಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೋಸಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ
ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
-
ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ
ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
ತಾವು ತಾವು ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಎಂದಿಗೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಅವಳು ತನ್ನ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ನೀವು ಯಾವ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ! ಈಗಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. -
ಒಬ್ಬರನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯವನು ಮಾಡುವ 50 ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಒಬ್ಬರನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯವನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಲಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. -
ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಒಂದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಯ, ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಮಮತೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಾಗ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಕಾಣುವ ಈ ಲಜ್ಜೆಯೂ ಇದೆ. -
ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಬೇಕಾದ 6 ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಗಿಂತ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದುಃಖಕರವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. -
ವಸಂತ ಥಕವಾಸನೆ? ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ವಸಂತ ಥಕವಾಸನೆ: ಋತುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. -
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಓಸೆಂಪಿಕ್‌ಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಬರ್ಬೆರಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಸೆಂಪಿಕ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಓಸೆಂಪಿಕ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು. -
ಶವಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಶವಾಳಗಳ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ರಹಸ್ಯಮಯ ಕನಸು ಸಂಕೇತದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. -
ಶಪಥದೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅಂಧಕಾರದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕುರಿತು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. -
ವಸ್ತ್ರಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತ್ರಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅವು ಶಿಸ್ತಿನನ್ನೋ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನೋ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಅಚೇತನ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದೆ? ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. -
ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಹಾನುಭೂತಿ: ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಯಾವವು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾನುಭೂತಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದು, ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಏನು ಅರ್ಥ?
ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಆಕರ್ಷಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನ "ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಏನು ಅರ್ಥ?" ಮೂಲಕ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಬಾಟಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಏನು ಅರ್ಥ?
ನೀವು ಬಾಟಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.