ಶಿರೋನಾಮೆ: ಯಕೃತ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ಯಕೃತ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕೃತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!...ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
11-09-2024 20:06
ವಿಷಯ ಸೂಚಿ
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯದ ಲಾಭಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಚಾಮೇಮೆಲಮ್ ನೋಬೈಲ್ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರಿಚಿತವಾದ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಳೆಯ ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ, ಒಂದು ಸರಳ ಸುಗಂಧಿತ ಹಸಿವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಣಗಳಿಂದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕನಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವುಗಳಿವೆ, ಇದು ಅಶಾಂತ ಜಠರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇದರ ಉರಿಯುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವುಗಳಿವೆ, ಇದು ಅಶಾಂತ ಜಠರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇದರ ಉರಿಯುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಯಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸ್ವಭಾವವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ದಾಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಉರಿಯುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಯಕೃತ್‌ಗೆ ಬೆಂಬಲ
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಉರಿಯುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಹಸಿವು ಯಕೃತ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೋಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಕಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಿಲಿಯರಿ ಕೋಲಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಉಕ್ರೇನ್‌ನ ಖಾರ್ಕೋವ್ ಕರಾಜಿನ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಂಜನಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫ್ಲಾವೊನಾಯ್ಡ್ಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ ರಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಉಕ್ರೇನ್‌ನ ಖಾರ್ಕೋವ್ ಕರಾಜಿನ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಂಜನಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫ್ಲಾವೊನಾಯ್ಡ್ಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ ರಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಎಲೆಮೃಗಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಮೆಟಾಬೊಲಿಸಂ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಯಕೃತ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡವು, ಇದು ಮಾನವರ ಯಕೃತ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತುಪ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಡ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ತುಪ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಡ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ನರತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿಕಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಬರದವರಿಗಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ತಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿನ ಮನೋವೈಕಲ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನದ ನಿಯಮಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಯಾಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವುಗಳು
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಹಸಿವು ತಯಾರಿಕೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಚಮಚ ಒಣ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ನಂತರ ಗಾಳಿಗೊಳಿಸಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನದ ನಿಯಮಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಯಾಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿವುಗಳು
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೇವನೆ
ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಹಸಿವು ತಯಾರಿಕೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಚಮಚ ಒಣ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ನಂತರ ಗಾಳಿಗೊಳಿಸಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಮುಖ ವಿರೋಧ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಲಾಭ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಲಾಭ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.
ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರಾದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಸುಜಾನಾ ಜಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ಮಂಜನಿಲ್ಲಾ ಚಹಾ ಬಹಳ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ".
ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ
-
120 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುವುದು, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಕೋಟಿಪತಿಯಾದ ಬ್ರಯಾನ್ ಜಾನ್ಸನ್ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ 120 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಲು. ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ. -
ತಲೆப்பு:
ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ 9 ತಜ್ಞರ ಕೀಲಕಗಳು
ತಡೆರಹಿತ ನಿದ್ರೆಗೆ 9 ತಜ್ಞರ ಕೀಲಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕಾರಿ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. -
10 ಮೋಸಮಯ ಆಹಾರಗಳು: ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದವು
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುವ 10 ಅತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ! -
ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಗು: ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು
ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ನಗು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ದೋಷವಾದ ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗಾಗಿ ಸಹಜ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. -
ಬೆಳಗಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಲಾಭಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ
ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಂಡೆನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!
ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ
ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
-
ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ
ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳು ದಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ತೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ದಂತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ? ಇದು ದಂತರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. -
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವಿರುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮರುನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2, 3 ಅಥವಾ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಮರುನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. -
ಅಂಗೂರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಚ್ಚರಿಯುಕ್ತ ಲಾಭಗಳು
ಅಂಗೂರಿನ ಬೀಜಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ವಯೋವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಅದು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ! ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. -
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು: ಯಾರಿಗೆ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. -
ಮನೆಮಾತಿನ ಅಪಾಯಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ
ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೌವ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಮನೆಮಾತಿನ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆ ನಿರ್ಮಿಸಿ. -
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ಯೋಗವು ವಯೋವೃದ್ಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ
ಯೋಗವು ವಯೋವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಆಸನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ! -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮರಣದ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಏನು ಅರ್ಥ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಕಾರ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮರಣದ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ! ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಇದು ಮುಂಚಿತ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲ, മറೆಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಚೇತನ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ! -
ಆರ್ಮಿ ಹ್ಯಾಮರ್: ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯದ ರಾಜನಿಂದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಳ್ಳಕಥೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಪತನಕ್ಕೆ
ಆರ್ಮಿ ಹ್ಯಾಮರ್, ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಮಾಜಿ ತಾರೆ, ದುರ್ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮಾಂಸಾಹಾರದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವು 그의 ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿವೆ. ಇಂದು ಅವನು 38 ವರ್ಷಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ. -
ಶೀತೆ ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮನೋವೈಕಲ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಆರೋಗ್ಯ, ಮನೋಭಾವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ ಶೀತೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು? ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಮನೋವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ಶೀತವು ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹಿಮಗೊಳಿಸಬಾರದು! -
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲಿಯೋ, ವರ್ಗೋ ಮತ್ತು ಲಿಬ್ರಾ: ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ದಾನಶೀಲ ರಾಶಿಗಳು
ಬದಲಿಗೆ ಏನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ದಾನಶೀಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲೋಭ ರಾಶಿಚಕ್ರ ರಾಶಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. -
ತಲೆப்பு: ಬಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ರಹಸ್ಯಮಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಸಂವಹನ, ಆಸೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ! -
ಪೋಲಿಷ್ ತತ್ವಜ್ಞನ "ಬೋನ್ಜೋ" ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಥೆ
ರಿಶಾರ್ಡ್ ಸಿವಿಯೆಕ್, ಪಶ್ಚಿಮದ ಮೊದಲ "ಬೋನ್ಜೋ", ಸಮ್ಯವಾದದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. 22 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪಡೆದ ಅವರ ಪತ್ರವು ಅವರ ದುಃಖದ ಕಥೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.