ಒಮೆಗಾ-3: ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಅಪ್ರತೀಕ್ಷಿತ ಸಹಾಯಕ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ರಕ್ಷಕನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅತಿ ಅಪ್ರತೀಕ್ಷಿತ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಆಗಿ.

"ಜಾಗರೂಕ ನಿರೀಕ್ಷೆ" ಎಂಬ ಸಂಕಟ

ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು "ಜಾಗರೂಕ ನಿರೀಕ್ಷೆ" ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬದಲು, ಅವರು ಗಮನಿಸಿ ಕಾಯುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಹನೆ ಎರಡುಮುಖಿ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಬಹುದು.

ಸುಮಾರು ಅರ್ಧರು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಾವು ಟ್ಯೂಮರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತಡಮಾಡಬಹುದೇ? ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೀನು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಮೀನು

ಒಮೆಗಾ-3 ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಆರೋನ್ಸನ್ ತಂಡವು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬು ಅಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಗುಟ್ಟು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ, ಅವು ಮೀನು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ 100 ಪುರುಷರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಅವರಿಗೆ ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು: ಒಮೆಗಾ-3 ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಒಮೆಗಾ-ಏನು? ಹೌದು, ಒಮೆಗಾ-6 ನಮ್ಮ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ: ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯೋನೇಸ್. ಅಯ್ಯೋ!

ಒಂದು ವರ್ಷ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದವು. ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದವರು ತಮ್ಮ Ki-67 ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ 15% ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದವರು 24% ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡರು. ಅದ್ಭುತ ವ್ಯತ್ಯಾಸ! ಇದು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಪ್ರತಿಜ್ವರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಒಮೆಗಾ-3 ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಆದರೆ, ಎಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಕಥೆಗಳಂತೆ, ಒಂದು "ಆದರೆ" ಇದೆ. Ki-67 ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಇಳಿಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೂ, ಇದು ಗ್ಲಿಸನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಗತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅಳೆಯುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ ಕವಚಧಾರಿ ಯೋಧ ಅಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಿಮ ಚಿಂತನೆಗಳು: ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯವೇ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸದ ಡಬ್ಬೆಗೆ ಹಾಕಲು ನಾನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ (ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದಲ್ಲ). ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಎಂದರೆ, ಒಂದು ಮೀನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕಡಿಮೆಮೌಲ್ಯಮಾಡಲು ಯಾರು? ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯ ಡಬ್ಬೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಈ ನಡುವೆ, ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಿ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯೋಣ!