ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರलोಭನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಪ್ತಮೆಡಿಕಲ್ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ?✨...ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
03-03-2025 14:07
ವಿಷಯ ಸೂಚಿ
- ದಯವಿಟ್ಟು ಆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತನಿಖಾಕಾರರು
- ಮೋಸಮಾಡುವ ಆರಾಮ
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕಿ!
ದಯವಿಟ್ಟು ಆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!
ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರಪಾಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ವಯಂ ನಾಶ ಬಟನ್ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ನಾಜೂಕಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಾರುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಗೊಂದಲ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ!
ಬ್ಯೂನಸ್ ಐರಿಸ್‌ನ ಅಲೆಮಾನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಜ್ಞ ಡಾಕ್ಟರ್ ಮಿಲಾಗ್ರೋಸ್ ಹೆರೆಡಿಯಾ ಈ ನಿರಪಾಯ ಹಬ್ಬಿತದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಲ್ಪವಿರಾಮವಲ್ಲ: ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯಾನಕ ಕಾಂಜಕ್ಟಿವೈಟಿಸ್ ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕೆಮ್ಮು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುವುದೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ವಿಜ್ಞಾನ ಲೋಕದಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೋ ಇದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತು ಅಲ್ಲ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತನಿಖಾಕಾರರು
ವಿಜ್ಞಾನ ಲೋಕದಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೋ ಇದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತು ಅಲ್ಲ.
ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಮರಾಕೊ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನಾವು ಯಾವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಶೆರ್ಲಾಕ್ ಹೋಲ್ಮ್ಸ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ!
ಈ ವಾಚ್ ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೆನ್ಸಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚತುರವಾದ ಡೀಪ್ ಲರ್ನಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸರಳ ತಲೆ ಕೆರಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ವಾಚ್ ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೆನ್ಸಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚತುರವಾದ ಡೀಪ್ ಲರ್ನಿಂಗ್ ಮಾದರಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸರಳ ತಲೆ ಕೆರಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಫಲಿತಾಂಶ? 94% ನಿಖರತೆ. ಈಗ, ಆ ವಾಚ್‌ಗಳು ನಾವು ಅತಿಯಾದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ!
ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆ ಕ್ಷಣಗಳ ಆರಾಮವು ಕೇವಲ ಮೋಸವೇ. ನಾವು ಒಣತೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಶ್ರುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಕ್ಯುಲೋಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ತಾಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೋಸಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ!
ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆ ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಕಾರ್ನಿಯ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂಬಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಕಾರ್ನಿಯ ಶತ್ರುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ರದ್ದುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಇದು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಆಗ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉತ್ತರ ಸರಳ: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಆಪ್ತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ತಂಪಾದ ಕಾಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯೂಬ್ರಿಕಾಂಟ್ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾತನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾ ನೀಡುತ್ತಿರುವಂತೆ!
ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರೆದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಮಾಡಬೇಡಿ. ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನಾಹಿ ಲುಪಿನಾಚಿ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞರು ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಮೆರಿಕದ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೋಸಮಾಡುವ ಆರಾಮ
ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಆ ಕ್ಷಣಗಳ ಆರಾಮವು ಕೇವಲ ಮೋಸವೇ. ನಾವು ಒಣತೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಶ್ರುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಕ್ಯುಲೋಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ತಾಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೋಸಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ!
ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆ ಕಣ್ಣಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಕಾರ್ನಿಯ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂಬಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಕಾರ್ನಿಯ ಶತ್ರುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ರದ್ದುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಇದು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕಿ!
ಆಗ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉತ್ತರ ಸರಳ: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಆಪ್ತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ತಂಪಾದ ಕಾಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯೂಬ್ರಿಕಾಂಟ್ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ತಾಜಾತನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾ ನೀಡುತ್ತಿರುವಂತೆ!
ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರೆದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಮಾಡಬೇಡಿ. ಡಾಕ್ಟರ್ ಅನಾಹಿ ಲುಪಿನಾಚಿ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞರು ನೀಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಮೆರಿಕದ ಕ್ಲೀವ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅವುಗೆ ಬೇಕಾದ যত್ನವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ
-
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ! ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ. -
ಬಿಳಿ ನಾಲಿಗೆ? ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು, ತಡೆಯಲು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಗು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ! -
ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯ: ಜೀವನಶೈಲಿ ಜೀನ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದದ್ದು
ಆಶ್ಚರ್ಯ! ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಜೀನ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದೆ, ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ವಿದಾಯ, ಮಿದುಳು ನಾಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು! -
ಮಾರ್ಬರ್ಗ್ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಈಬೋಲಾ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಸಮಾನ
ಮಾರ್ಬರ್ಗ್ ವೈರಸ್‌ನ ಹೊಸ ಹರಡುವಿಕೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವು-ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಕಾರಕವು ಎಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ನಾಲ್ವತ್ತರ ನಂತರ ಪುನಃಸಂಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ?
ನಾಲ್ವತ್ತರದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸಂಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ದೇಹವು ಹಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ!
ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ
ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
-
ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ
ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ಅವನ ವಯಸ್ಸು 58, ಆದರೆ ಅವನು 20 ವರ್ಷದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ
ಚುವಾಂಡೋ ಟಾನ್ ಅವರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, 58 ವರ್ಷದ ಈ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ 20 ವರ್ಷದವನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. 그의 ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅವನ ಅದ್ಭುತ ಯೌವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಆಲ್ಜೈಮರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವೃತ್ತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಆಲ್ಜೈಮರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. -
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೆಡಿಟೆರೇನಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ
ಮೆಡಿಟೆರೇನಿಯನ್ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ! -
ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು!
ತೊಗಲು ಮೇಲೆ ಜಾಗರೂಕತೆ! ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗೊತ್ತಾ, ಅಡಗಿದ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ? -
ಎರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?
ಎರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ, ಹೌದು! ಆದರೆ ಅವು ಕಾಣಿಸುವಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ವುಮೆನ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ?? -
ಲಿಂಡ್ಸೇ ಲೋಹಾನ್ ಅವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇಷ್ಟು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ 5 ರಹಸ್ಯಗಳು!
ಲಿಂಡ್ಸೇ ಲೋಹಾನ್, 38 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ನವೀಕೃತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಪುನರುತ್ಥಾನದ ಮೂಲಕ ಮೂಲಭೂತ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ. -
ಶಾಸ್ತ್ರವು ದ್ವಿಧ್ರುವತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ
ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ದ್ವಿಧ್ರುವತೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ! -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು
ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಸಂಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ! -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ:
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣು ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣು, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಪೋಷಣಾ ತಜ್ಞರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. -
ಶಾಕ್: ತನ್ನದೇ ಪ್ರಾಣಿಯು ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ!
ಒಂದು ದುರಂತವು ಬೆನ್ ಹೋರ್ಣ್ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು, ಅವರ ಪ್ರಾಣಿ ಹೆನ್ರಿ ಅವರ ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ದಾಳಿಯಿಂದ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚಿತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ. -
ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟ ಶಿಶುಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟ ಶಿಶುಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ರಹಸ್ಯಮಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಚೇತನ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದೆ? ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. -
ಕ್ರೀಡಾ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕನಸುಗಳ ಆಕರ್ಷಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ? ಈಗಲೇ ಓದಿ! -
ಶಿಲ್ಪಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಶಿಲ್ಪಗಳ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಗುಪ್ತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನೇ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆಯಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ!