ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣಾ ಜೋಡಿ

ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ? ತಜ್ಞರು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಷಣಾ ಜೋಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ....

ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

1. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಜ್ವರ: ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವೇ ಅಥವಾ ಮರುಭಾಷಿತ ಅಪಾಯವೇ?
2. ಸಹಕಾರದ ಶಕ್ತಿ: ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ
3. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅಪಾಯಗಳು
4. ಉತ್ತರ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಜ್ವರ: ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವೇ ಅಥವಾ ಮರುಭಾಷಿತ ಅಪಾಯವೇ?

ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೂಪರ್‌ಹ್ಯೂಮನ್ ಆಗಿಸುವವರೆಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪಾನಾಸೀಯಾ ಆಗಿವೆಯೇ? ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಅವುಗಳು ಚುರುಕಾದ ಜೋಡಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಲವು ಭ್ರೂಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ತಯಾರಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು. ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂಗೆ ಕಾರ್ಯಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಚಾಲಕವಾಗಿರುವುದರವರೆಗೆ.

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅಪಾಯಗಳು

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಗೆ ಮರಳೋಣ: ಅವು ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅನುಮಾನ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಷಿಯಂ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ