ಕಾರಟ್ ರಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಹಸ್ಯ: ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನಂತಹ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ಕಾರಟ್ ರಸವು ಕೇವಲ ಮೊಲಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಂಧಕಾರದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ — ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್: ಇದು ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬ್ಯಾಟ್‌ಮ್ಯಾನ್—. ಆ ತೀವ್ರ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಉಪಯೋಗಿಸದಿರುವ ಬಹುಮಾನಗಳ ಬಾಂಬ್ ಮರೆತು ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಿಡಗಿಡದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ರಸ

ನನ್ನ ಪೋಷಣಾ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ರೋಗಿಯೊಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಕಾರಟ್ ರಸವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ “ಅದ್ಭುತ” ಎಂದು ಅಜ್ಜಿಯವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು. ಹೌದು, ಅದು ತನ್ನ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಯುಕ್ತಿಯಿಂದ ಪಡೆದಿದೆ. ಕಾರಟ್ ಬೆಟಾಕ್ಯಾರೋಟೀನ್ಸ್‌ನ ಡಿವಾ — ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ A ಗೆ ಪೂರ್ವಜವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಅದನ್ನು ಮಾಯಾಜಾಲದಂತೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ! ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ ಬೆಟಾಕ್ಯಾರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಶೀಲ್ಡ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಧೂಳು ಆಗಿ ನೀವು ಧೂಳಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ... ಆದರೆ ತಡವಾಗಿ ಆದರೂ ಉತ್ತಮ! ಈ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಚರ್ಮದ ಮಡಚುಗಳನ್ನು ತಡಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಬ್ಬವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸಂತೋಷದ ಹೃದಯ: ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾತುಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: ಯಾರು ಬಲಿಷ್ಠ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಅಸಹಜ ನಿಶ್ಶಬ್ದತೆ. ನಂತರ ನಾನು ಕಾರಟ್ ರಸವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಚಾನಕ್ ಅರ್ಧರು ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಟಲೋನಿಯಾದ ಓಪನ್ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರಟ್‌ನ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಭಯಪಡುವ LDL. ಇದರರ್ಥ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾದ ಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ತುರ್ತು ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ; ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ.

ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಶೀಲ್ಡ್: ಕಡಿಮೆ ಮೂಕ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ

ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ನನಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ, ಅದು ನಮ್ಮಿಗಾಗಿ ರಜೆ ಕೇಳದೆ ಹೋರಾಡುವ ಧೈರ್ಯವಂತ ಸೇನೆ. ವಿಟಮಿನ್ A, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ಈ ರಸದ ಇತರ ಮಾಯಾಜಾಲಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ಕೋಶವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಕಾಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಟ್ ರಸ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಸೇನೆ “ಸ್ವ-ರಕ್ಷಣೆ” ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಶೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಪ್ರಸಿದ್ಧರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಈ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಹಜಮಾತ್ಮಕ ಪ್ಲಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಮಿಠಾಯಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಸೂಚನೆ

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲಾರೆ: ನೀವು ಕಾರಟ್ ಅನ್ನು ಲಿಕ್ವಿಫೈ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಜಾರಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಯಾ ಅಥವಾ ಅತ್ತಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನುಭವ: ಒಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಟ್ ರಸ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಿದರು. “ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಇದು ಸತ್ಯ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನೇಮಿಯಾ ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಹಳದಿ ಟೋನ್ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಮಾತ್ರ ಡೋಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ 100 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ರುಚಿಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ಐಡಿಯಾಗಳು

ನೀವು ಶೆಫ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಕಿಮಿಸ್ಟ್ ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ. ಅವು ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು, ತೊಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡದೇಿರಿ… ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಇದನ್ನು ಧರ್ಮದಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕಾರಟ್ ನೋಡಿದಾಗ ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಲಾಡಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಪ್ತ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಅದ್ಭುತ ಚರ್ಮ, ಧೈರ್ಯವಂತ ಹೃದಯ ಮತ್ತು “ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ” ಸಮಾನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಮವಾರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ?