ಪ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ ಅವರ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ

ಶವರ್ ಪರಿಣಾಮ: ಪ್ರಬುದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕೀಲಿ

"ಶವರ್ ಪರಿಣಾಮ" ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ನಾಯಿಯನ್ನು ನಡಿಸುವಂತಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ!...
ಲೇಖಕ: Patricia Alegsa
11-09-2024 20:17


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





ವಿಷಯ ಸೂಚಿ

  1. ಮನಸ್ಸಿನ ತಿರುಗಾಟದ ಶಕ್ತಿ
  2. ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ವಿಜ್ಞಾನ
  3. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಂಡುಹಿಡಿತಗಳು
  4. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ



ಮನಸ್ಸಿನ ತಿರುಗಾಟದ ಶಕ್ತಿ



ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದ ವಿಧಾನಗಳು, ಮಾಯಾಜಾಲದಂತೆ, ಅಪ್ರತೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಘಟನೆ “ಶವರ್ ಪರಿಣಾಮ” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನವೀನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಯಿ ನಡಿಸುವುದು, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು “ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಚಾಲನೆ”ಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ತಿರುಗಾಡಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.


ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ವಿಜ್ಞಾನ



ಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ, ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಮೋಡ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ (DMN) ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅಪರೂಪದ ಸ್ಮೃತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಟಿಸ್ಟ್ ಕಲಿನಾ ಕ್ರಿಸ್ಟಾಫ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಕೇವಲ ಜಾಗೃತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಮಿಥ್ಯೆ; ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಉನ್ನತ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ತಿರುಗಾಟಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಪ್ರತಿಹತ ತಂತ್ರಗಳು


ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಂಡುಹಿಡಿತಗಳು



ಜಾಕ್ ಇರ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಮಿಲ್ಸ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನವು, Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿತವಾಗಿದ್ದು, ಮನಸ್ಸಿನ ತಿರುಗಾಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹಿಂದೆ, 2012 ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಜಮಿನ್ ಬೈರ್ಡ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಇಂಕ್ಯೂಬೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ.

ಆದರೆ, ಈ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಜರ್ ಬೀಟಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, DMN ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮಾಡಲು ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಲಾಜಿಕಲ್ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮತೋಲನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಹಾರಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ


ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ



ಇರ್ವಿಂಗ್ ಅವರ ಕಂಡುಹಿಡಿತಗಳು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕೂಡ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳು ಸೃಜನಶೀಲ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಮರ್ಪಕ ಮಟ್ಟದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಸರಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಬೇಡದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ತಿರುಗಾಟವು ಕೇವಲ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉಪಕರಣವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅಪ್ರತೀಕ್ಷಿತ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ನವೀನ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ದ್ವಾರ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಗೂ ಚಿಂತನೆಯ ಸಮಯಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.



ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



ಕನ್ಯಾ ಕರ್ಕಾಟಕ ಕುಂಭ ತುಲಾ ಧನುಸ್ಸು ಮಕರ ಮಿಥುನ ಮೀನ ಮೇಷ ವೃಶ್ಚಿಕ ವೃಷಭ ಸಿಂಹ

ALEGSA AI

ಎಐ ಸಹಾಯಕನು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಹಾಯಕನನ್ನು ಕನಸುಗಳ ವಿವರಣೆ, ರಾಶಿಚಕ್ರ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ


ನಾನು ಪ್ಯಾಟ್ರಿಸಿಯಾ ಅಲೆಗ್ಸಾ

ನಾನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಉಚಿತ ವಾರದ ರಾಶಿಫಲಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ


ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಾಶಿಫಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

  • Dreamming ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕ: ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಕನಸು ವಿವೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು

ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಆರೋಗ್ಯ