ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋನವನ್ನು ತಕ್ಷಣದ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ನಿರಂತರ ದಾಳಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಸಾಧ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಲೆಗೆ ಬಿದ್ದುವುದು ಸಹಜವೇ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಕಲ್ಪನೆದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಶಿಖರವನ್ನು ತಲೆಮೂಡದೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ, ಇಂದಿನ ಸಮಾಜವು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗಾಗಿಯೇ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುವ ಉನ್ನತ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತ ಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು "ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹ" ಎಂಬ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವೆವು ಮತ್ತು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಮಾನಸಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ತಜ್ಞೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಅನುಭವದಿಂದ, ಅಸಾಧ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒತ್ತಡವು ನಿರಾಶೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಆದರೆ, ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಸರಪಳಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದು, ಅಪೂರ್ಣತೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಭಾಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭುತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, "ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹ" ಎಂಬ ಆಶಾಜನಕ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರವಾಹವು ಉದಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸೇ ಪೆಟ್ರೋವ್ ಅವರನ್ನು ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಾನಸಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು "ಬೂದು ಬೆಳಗಿನ ಬೆಳಕು: ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಆಶೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರು.
ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಜೀವನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕೀಲಿಕೈ ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಪೆಟ್ರೋವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಮತೋಲನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ನಿರಾಶೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತೇವೆ". ಈ ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆ ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಯ ಮಾರ್ಗವು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂಬ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹವು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಹಿಂಜರಿಯುವುದು ಅಲ್ಲ", ಎಂದು ಪೆಟ್ರೋವ್ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಾವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ನಾವು ಇರಬೇಕಾದ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ".
ಈ ಬಿಂದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜಗತ್ತಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು? ಡಾ. ಪೆಟ್ರೋವ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಸವಾಲು ನೀಡುವ ಆದರೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಸಮತೋಲನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ".
ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಪೆಟ್ರೋವ್ ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಪ್ರತಿ ಸವಾಲನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವೆಂದು ನೋಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕೂಡ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ". ಈ ಮಾತುಗಳು ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹವು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಡಾ. ಅಲೆಕ್ಸೇ ಪೆಟ್ರೋವ್ ನಮಗೆ ತೋರಿಸುವಂತೆ, ವಾಸ್ತವಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಶೆಯ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯೇ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆ: ಹೊಸ ಬೆಳಗಿನ ಬೆಳಕು
ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ "ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹ" ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಜೀವನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಈ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಆ ದ್ವಂದ್ವದಲ್ಲಿದೆ.
ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಡ್ಯಾನಿಯಲ್ ಎಂಬ ರೋಗಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಡ್ಯಾನಿಯಲ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಳಿ ಬಂದನು; ಅವನು ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದನು.
ನಮ್ಮ ಸೆಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು "ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹ" ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಈ ಮನೋಭಾವವು ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಆಶೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಪ್ರೇರಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದೆ.
ಡ್ಯಾನಿಯಲ್ ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದನು. ತಕ್ಷಣವೇ ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸೆಪಡದೆ (ಮತ್ತು ನಿರಾಕಾರಗಳಿಗೆ ನಿರಾಶೆಯಾಗದೆ), ಅವನು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪುನರ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿದನು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆಶೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡನು.
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಭೀಕರತೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳದೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.
ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಡ್ಯಾನಿಯಲ್ ಸ್ಥಿರ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದನು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತರವರ್ಧನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿತು. ಅವನ ಸಂಬಂಧವೂ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸಂವಹನದಿಂದ ಹೂವು ಹಚ್ಚಿತು.
ಈ ಅನುಭವವು ನನಗೆ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಪಾಠ ಕಲಿಸಿದೆ: "ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಗ್ರಹ" ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಇದು ಆಶೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಮಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿಧಾನವೂ ಆಗಿದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಮಗೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತಂದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ
ಅತ್ಯಧಿಕ ಕನಸು ಕಾಣಬೇಡಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತಂದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.
ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವಿವೇಕಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಂಧವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುವ ಬದಲು ವಿವಿಧ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
ಫಲಿತಾಂಶ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದ ನಿರಾಶೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಿರಿ; ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಫಲಿತಾಂಶ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ - ಅದ್ಭುತವೇ! - ಅದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಾರಾಂಶವಾಗಿ; ಕೊನೆಯ ದಾರಿಗೆ ಏನು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಟೆಗಳು ಕಟ್ಟಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದ ವಿಧಿಯ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವುಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರಿರಿ.
ಇನ್ನೊಂದು ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು:
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರಳುತನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು 10 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಏಕೈಕ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಶೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಅಂಧವಾಗಿ ಆಶೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಅಡ್ಡಿಪಥವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಸದಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತೀರಾದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು: "ನಾನು ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇನೆ".
ಇದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಅಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು "ಖಚಿತವಾಗಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪತ್ತು ಗಳಿಸಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಿಪೋಟ್ಲ್ ಇರುವ ಅರಮನೆನಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುತೇಕರು ವಿರುದ್ಧ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಕೆಟ್ಟದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಇದರ باوجود, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸಲಹೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮತೋಲನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ: ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಬೇಡಿ.
ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಲಾಭ? ನೀವು ಏನೇ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಶ್ರಮಿ ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಆಸೆಗಳಿರುವವರು ಎಂದಿಗೂ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಂಡಿಲ್ಲವೆಂಬ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಓಪ್ರಾಹ್ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಮೆರಿಕನ್ ಐಡಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಸಾಧ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಗಳು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೂ ಕೂಡ.
ಯಶಸ್ಸು ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ ಅಡೆತಡೆಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು.
ಯಶಸ್ಸಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದೇ?
ಬಹುತೇಕ ಕನಸು ಕಾಣುವವರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವಿಧೇಯರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೊದಲು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸರಳ ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತ ತೃಪ್ತಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಯಾಕೆಂದರೆ ಜಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಆದರೂ ಅತ್ಯಧಿಕ ಆಪ್ಟಿಮಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಹ್ಯಾಟ್ ಪರಿಣಾಮ" ಎಂಬ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಇದು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲದ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುವುದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಾಗಿದೆ.
ಈ ಮನೋಭಾವವು ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಹಾಗೂ ಸ್ಥಿರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಾಸ್ತವಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರು ತಮ್ಮ ಸಹನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೈರ್ಯದ ಫಲಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಕೊನೆಗೆ ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗಿನ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಾಗಿವೆ; ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಾಧನೆಗಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮುಖ್ಯ
ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲಾಭಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪೂರ್ವಗ್ರಹಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೇವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನೇನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಮಾಡಿದ ವ್ಯರ್ಥ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಿ: ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತನಕ.
ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಅದೇ ರೀತಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ವ್ಯರ್ಥ; ನೀವು ಮಾರ್ಗ ಹೇಗೆ ಹರಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿಧಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.